Se ha demostrado científicamente que la leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Sin embargo, te puede parecer complicado compaginar el periodo de lactancia con tu rutina diaria. Si has optado por darle el pecho a tu hijo, ¿tienes que dejar de hacerlo por volver al trabajo, por ir al gimnasio o por salir a cenar con tus amigas? ¡Desde luego que no!
Hoy en día, gracias a las diferentes opciones y tipos de sacaleches que existen, la conservación de la leche materna permite que tu bebé pueda seguir disfrutando de los beneficios de la lactancia materna. Puedes almacenar e, incluso, congelar tu leche para que un tercero se la suministre, siguiendo su rutina normal de tomas.
Ahora empiezan las dudas: ¿Cómo debo guardar mi leche materna? ¿En qué envase? ¿Durante cuánto tiempo puede estar almacenada? ¿A qué temperatura? Aquí, en el blog de Lansinoh, resolvemos todas tus dudas sobre cómo almacenar, congelar y descongelar leche materna de una forma segura para que no pierda su calidad.
Estas son las principales recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de conservar la leche materna extraída para que el proceso sea seguro.
Las bolsas para leche materna de Lansinoh son una excelente opción, ya que mantendrán intacta la calidad de tu leche y, además, pueden congelarse y etiquetarse.
Del mismo modo que para conservar la leche y poder congelarla de forma segura seguimos un proceso estricto, para descongelarla deberemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones para que esta conserve todas sus propiedades intactas.
Una vez descongelada, es momento de calentarla y dejarla lista para la toma. Se trata del último paso del proceso que nos permitirá dejar la leche en un estado muy parecido al que tenía en el momento de extraerla.
Como hemos explicado, puedes mantener la leche materna recién extraída a temperatura ambiente o almacenarla en el frigorífico o congelador, siempre cumpliendo con los siguientes tiempos y temperaturas en cada uno de los casos:
La leche materna es más nutritiva que la leche de fórmula. Así lo demuestran sus beneficios, recogidos en el siguiente artículo de nuestro blog: Lactancia materna: ¿sí o no? Del mismo modo, la leche recién extraída del pecho es mejor para el niño que la que hemos guardado en la nevera y, por consiguiente, la de la nevera es mejor que la congelada.
La leche materna recién extraída ofrece mejores propiedades que la que se ha sometido al paso del tiempo. En la medida que puedas, trata de que no transcurra mucho tiempo entre la extracción y la toma del bebé, puesto que, de este modo, la leche habrá mantenido mejor sus propiedades antibacterianas, sus niveles de antioxidantes, vitaminas y grasa. De todos modos, aunque pase tiempo hasta su consumo, la leche materna congelada siempre será mejor opción que la de fórmula.
Seguramente notes en algún momento que la leche que te hayas extraído y almacenado siguiendo las pautas huele de forma extraña. No debes preocuparte, es normal. Esto se debe a una enzima que se encuentra en la leche, llamada lipasa, cuya acción descompone las grasas y libera los ácidos grasos.
El olor no se puede eliminar, pero no tienes por qué desechar la leche, ya que no es perjudicial para el bebé. Si respetas las recomendaciones, temperaturas y tiempos de conservación que hemos explicado en este post, puedes dársela a tu bebé, aunque quizás la rechace debido a su sabor rancio.
La extracción de leche materna es una excelente forma de compaginar las actividades cotidianas de tu día a día con la lactancia.
En Lansinoh, te acompañamos en este proceso, velando siempre por tu bienestar y el de tu bebé. Te animamos a que sigas alimentando a tu hijo con tu leche aunque no estés en casa y a que compartas esta tarea con tu pareja. De esta forma, tendrás más tiempo para ti, tu trabajo y tu descanso.
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