Sabemos que quieres estar informada al máximo: los antojos, el sueño y el mareo son solo algunos de los síntomas que puedes estar viviendo producto del embarazo. #SmileSmile que acá te los contamos en detalle.
Chile 2021 – Por Merries y María Jesús Farizo Matrona Fundadora @babymedchile. El embarazo suele ser una de las etapas más hermosas, desafiantes en la vida de la mujer, donde podemos ver cambios tanto físicos y funcionales como psicológicos y emocionales. Los cambios pueden dar síntomas, pero no todas las mujeres los perciben de igual manera, ya que muchos de ellos se notan luego de la primera falta de menstruación o amenorrea. La intensidad y el tiempo en el que aparezcan estas manifestaciones dependerá de cada mujer. A continuación te contamos en detalle sobre algunos de ellos:
Síntomas del embarazo
Náuseas: Las náuseas y los vómitos durante el embarazo indican que estás experimentando un aumento de las hormonas necesarias para la mantención del embarazo. Es uno de los síntomas más frecuentes y comunes durante el primer trimestre y en algunas ocasiones pueden ir acompañadas de vómitos.
Casi siempre son por la mañana y mejoran a lo largo del día, aunque también se han visto durante la noche. Del manejo podemos destacar el consumo frecuente y de pocas cantidades de alimentos, evitar los líquidos calientes y sobre todo durante la noche, evitar el ayuno y activar el punto de presión que se encuentra en la parte interna de los brazos cerca de la muñeca.
Dolor tipo menstruación: Dolor en el bajo vientre que tiene la misma sensación que el comienzo de un ciclo menstrual. A veces estas molestias van acompañadas de un leve sangrado de escasa cantidad y duración, llamado “sangrado de implantación”. Se produce cuando el saco gestacional intenta anidarse en el útero, que posee mucha vascularización.
Si existieran dudas sobre un posible embarazo, se recomienda evitar los antiinflamatorios al igual que se deben evitar los fármacos para disminuir los gases.
Mareos: La principal causa de mareos durante el embarazo se debe al aumento hormonal. Esta situación provoca la relajación y la dilatación de los vasos sanguíneos de la madre, permitiendo bombear la sangre al bebé. En la medida que el embarazo avanza y el útero aumenta de tamaño, este, comprime la vena cava que se encarga de devolver la sangre hacia el corazón, provocando un descenso en la presión arterial.
El mareo también es causado por un bajo nivel de azúcar en la sangre que pueden ocurrir mientras el cuerpo se va adaptando a los cambios en el metabolismo. Las mujeres que padecen de anemia o venas varicosas, pueden ser más susceptibles a mareos. El mareo se puede presentar también al acostarse boca arriba, ya que el peso del bebé comprime la vena cava.
Para evitar los mareos, se recomienda no permanecer mucho tiempo boca arriba, sino de lado izquierdo y las piernas ligeramente flexionadas con una almohada entre ellas, tomar abundante agua y mantenerse activa.
Sensibilidad mamaria: La hipersensibilidad mamaria es uno de los primeros cambios en la mujer. Muchas veces resulta tan evidente que provoca hormigueo, tensión y hasta dolor en los pezones y areola.
Se produce como consecuencia del aumento de los estrógenos, la progesterona y la prolactina. También aparece una hiperpigmentación en la areola y el pezón que, dependiendo del color de cada mujer, esta puede resultar muy marcada. A partir del segundo trimestre, las mamas se vuelven más nodulares, pudiendo aumentar hasta el doble de su tamaño y en algunos casos, aparecer un líquido amarillo espeso llamado calostro, que será el primer alimento de tu bebé.
Sueño: El sueño es la sintomatología que todas las embarazadas presentan en algún grado. Lo podemos considerar como un recurso de la naturaleza para favorecer el desarrollo del bebé, ya que mientras descansamos no corremos riesgos que puedan interferir en su desarrollo.
Suele aparecer las primeras semanas durante la mañana y agudizarse por la tarde. Algunas mujeres sienten tanta somnolencia que lo único que les queda es dormir algunos minutos para continuar la jornada.
Al final de la gestación es típico sufrir alteraciones del sueño. El sueño reparador disminuye por el aumento de volumen, lo que lleva a utilizar todos los cojines de casa para lograr una posición cómoda. Por otro lado, la frecuencia miccional durante la noche también aumenta, ya que el peso del bebé comprime la vejiga, lo que lleva a visitar el baño más de una vez por las noches.
Piel y Cabello: A nivel dermatológico se produce una mayor caída del cabello que suele ser transitoria, desaparecer tras el parto y se exacerba a partir de los 3 meses post parto. En la mayoría de las embarazadas, aparece una hiperpigmentación en la cara llamada cloasma, mancha de color pardo-café en la cara, en las mejillas y la frente, tiene formas simétricas y se agrava por la exposición al sol, por lo que se sugiere no tomar sol ya que no hay tratamiento. Esta pigmentación suele desaparecer meses post parto. La línea alba, es otra hiperpigmentación que ocurre durante el embarazo, es una línea de color oscuro que recorre el abdomen desde arriba hasta el pubis. En aquellas mujeres que tienen el color de piel más oscuro, se suele observar hiperpigmentación en las axilas, entre piernas y genitales externos y así como otros cambios típicos del embarazo, suelen desaparecer meses post parto.
Antojos: Mucho se habla sobre los antojos en la embarazada y es que, en realidad, bastantes mujeres lo padecen. Aunque no hay explicación científica, el cuerpo a veces reclama un alimento. Lo mismo se puede decir sobre algunas aversiones que se presentan a ciertas cosas o comidas (café, cigarro, ciertos olores…) que incluso antes de saber que están gestando lo sienten.
Tal vez el organismo de la embarazada avise de esta manera la necesidad de ingerir algún tipo de nutriente o vitamina que contenga ese antojo y, en el caso de las aversiones, puede que rechace aquello que resulta perjudicial para su gestación.
Trastornos digestivos: La sensación de hinchazón abdominal, plenitud, presentar gases durante el embarazo e hipersensibilidad a los olores es bastante común desde el inicio del embarazo. En la medida que avanza la gestación, puede aparecer también estreñimiento y acidez, Todo ello es provocado por la ralentización que provoca la progesterona, que como su nombre lo indica, es pro gestación. La finalidad por la que ocurren todos estos cambios, es para absorber la gran cantidad de los nutrientes que tienen los alimentos que consumimos
Otros Síntomas: El reflujo gastro-esofágico, la inflamación de las encías, las hemorroides, las varices, la hinchazón en los pies, los calambres musculares, el dolor lumbar, la fatiga, la anemia fisiológica, las estrías, la separación o diastasis de los músculos del abdomen, se deben en su mayoría a cambios necesarios para el crecimiento adecuado del bebé, la preparación de la madre al parto y la lactancia. La mayoría desaparecerán al término de la gestación y pueden ser manejados con técnicas paliativas.
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